「これからどうしよう」「誰に話せばいいのかわからない」──そんな気持ちに寄り添ってくれる、頼れる相談窓口はたくさんあります。
あなたの近くにある“安心の選択肢”を見つけるきっかけになればうれしいです。
その気持ち、1人で抱えないで。
順次更新していく予定ですが、まずは一人で抱えないで下さい。
誰にも言えない時は、あなたのことを全く知らない人に話してみるのはどうでしょうか？
話しているうちに、自分がどうしたいのか分かってくることも、あるかもしれません。
● にんしんSOS
ほとんどの場合、匿名で電話などで相談できます。
各都道府県の相談窓口が掲載されているので、お住まいの問い合わせ先を確認してみて下さいね。
●NPO法人きびる
助産師さんにLINEで相談ができます。
24時間の返信を心がけているNPO法人です。場合によっては電話や対面（群馬）での相談も受け付けています。
●公益社団法人 小さないのちのドア
こちらは兵庫県にある社団法人ですが、24時間受け付けているそうです。
●日本産婦人科医会
●産婦人科オンライン
登録が必要ですが、体調や妊娠中の不正出血のことなど、無料で相談できます。
今後出産を考えている方は登録しておいて損はないと思います！
母子健康包括支援センター（各自治体）
妊娠期から子育てまで、切れ目なく相談できる公的窓口。
保健師や助産師が常駐しており、妊娠中の不安や体調面、生活のことまで幅広くサポート。
👉 各市区町村の保健所・保健センター内にあります。
お住まいの地域の役所HPから「母子健康包括支援センター」で検索を。
あなたの声に、耳を傾ける人が必ずいます
妊娠や出産は、一人ひとり違う背景や気持ちがあります。
「こんなこと聞いていいのかな」と思わずに、どんな内容でも、まずは話してみてください。
必要なのは、ちょっと勇気を出して“つながる”こと。
相談できる相手は、思っているよりもたくさんいます。
大丈夫。ひとりじゃないよ。
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